Hypnose ist schon seit langem eine wissenschaftlich anerkannte Methode. Es handelt sich hier um einen natürlichen Zustand der Aufmerksamkeitsfokussierung. Dadurch besteht für Dich die Möglichkeit nachhaltig positive Veränderungsprozesse einzuleiten. Es handelt sich im Gegensatz zu den sogenannten Showhypnosen, um eine seriöse kooperative Vorgehensweise, bei Du jederzeit Deinen freien Willen behältst.
So findest Du zwischen der Hypnose und z. B. der Meditation viele Gemeinsamkeiten. All diese Methoden finden in einem bestimmten Rahmen und mit einer bestimmten Zielsetzung statt. Der Geist wird hier auf eine natürliche Weise fokussiert, damit eine Entspannung eintritt.
Bei der Hypnose richtet sich Deine Aufmerksamkeit vollkommen nach innen. Störende äußere Einflüsse werden von Dir ausgeblendet. Dennoch hörst Du meine Stimme und nimmst diese trotz der tiefen Entspannung wahr. Gleichzeitig entfalten sich in Deinem Inneren Bilder, Emotionen, Wahrnehmungen und Vorstellungen. Dadurch können von Dir brach liegende Ressourcen wiederentdeckt werden. Auch können Blockaden gelöst, neue Ideen entwickelt und Entscheidungen getroffen werden. Mit Hilfe der Hypnose kannst Du für Dich förderliche Erfahrungen machen, die Deinen Alltag unterstützen können.
Beispiel für den Ablauf einer Hypnosesitzung nach Dr. Migge:
Hypnose kann im Coaching z. B. bei folgenden Themen eingesetzt werden:
Bei bestimmten Themen ist bei dem Einsatz der Hypnose ein Therapeut notwendig und kann nicht im Coaching eingesetzt werden. Hierzu muss eine medizinisch ausgebildete Fachkraft aufgesucht werden. Dies wären z. B. folgende Themen:
Quelle: Dr. Migge
Veränderung ist jederzeit möglich!
Ergreife die Chance!